Приём психотерапевта
Психотерапевт работает через разговор и техники. КПТ, ДПДГ, гипноз — методы для лечения тревоги, депрессии, психотравм без обязательных препаратов.
Как проходит работа с психотерапевтом
4 этапа от первой консультации до завершения курса.
Первая встреча
1 часЗнакомство, сбор информации о проблеме, формулирование запроса, выбор метода работы (КПТ, ДПДГ, гипноз и т.д.). Объяснение, как будем работать.
Работа с проблемой
2–6 месяцевРегулярные сессии 1 раз в неделю по 50 минут. Применение выбранного метода. Между сессиями — домашние задания (упражнения, дневники).
Закрепление
1–2 месяцаСессии становятся реже (1 раз в 2 недели). Закрепление новых навыков, проработка возможных рецидивов. Подготовка к завершению.
Завершение и поддержка
по запросуЗавершающая сессия с подведением итогов. Возможность вернуться при необходимости — обычно через 6 месяцев — 1 год для контроля.
Стоимость
Большинство курсов — 12–24 сессии за 3–6 месяцев.
| Услуга | Цена | Примечание |
|---|---|---|
| Консультация психотерапевта (первичная) | 6 500 ₽ | 1 час, знакомство и план |
| Сессия КПТ 50 минут | 6 000 ₽ | Регулярные сессии |
| Сессия ДПДГ-терапии | 6 000 ₽ | Работа с травмой |
| Регрессивный гипноз 2 часа | 12 000 ₽ | По показаниям |
| АРТ-терапия 1 час | 6 000 ₽ | Невербальная работа |
| Семейная консультация 2 часа | 10 000 ₽ | С супругом или семьёй |
| Онлайн-сессия 1 час | 5 000 ₽ | По видеосвязи |
| Курс КПТ (12 сессий) | 70 000 ₽ | Стандартная программа |
| Курс КПТ (24 сессии) | 130 000 ₽ | Расширенная программа |
Психотерапевт помогает справляться с психологическими трудностями без медикаментов или в сочетании с ними. Центр наркологии и психиатрии №1 принимает на Бухарестской, 10 в Санкт-Петербурге.
Психотерапевт, психиатр, психолог — в чём разница
- Психиатр — врач с медицинским образованием. Ставит диагнозы, назначает медикаменты. Работает с расстройствами средней и тяжёлой степени.
- Психотерапевт — психиатр с дополнительной специализацией по психотерапии. Может назначать препараты и одновременно проводить психотерапевтические сессии. Работает с широким кругом расстройств.
- Психолог — не врач, не назначает препараты и не ставит диагнозы. Проводит консультирование, помогает в жизненных кризисах. При признаках расстройства направляет к врачу.
Если не уверены, к кому обратиться — запишитесь на первичный приём. Специалист оценит состояние и даст рекомендацию.
Методы психотерапии
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
Один из наиболее изученных и доказательных методов. КПТ помогает выявить и изменить дисфункциональные убеждения и паттерны поведения, поддерживающие тревогу, депрессию, фобии. Курс: обычно 10–20 сессий.
EMDR (десенсибилизация движениями глаз)
Метод для работы с травматическими воспоминаниями. Эффективен при ПТСР. Признан ВОЗ как метод первого выбора при ПТСР.
Схема-терапия
Развитие КПТ, направленное на глубинные убеждения («схемы»), сформированные в детстве. Применяется при хронических депрессиях, расстройствах личности.
Гипнотерапия
Использование изменённого состояния сознания для работы с тревогой, фобиями, болевыми синдромами и вредными привычками. Применяется как дополнение к основному методу.
С какими запросами работает психотерапевт
- Тревожные расстройства — генерализованная тревога, социофобия, агорафобия, ОКР
- Депрессия — в том числе хроническая и послеродовая
- Фобии — страх высоты, замкнутых пространств, публичных выступлений
- ПТСР и острая реакция на стресс — после травм, потери, насилия
- Зависимости — алкогольная, наркотическая, игровая, пищевая
- Расстройства пищевого поведения — анорексия, булимия, компульсивное переедание
- Жизненные кризисы — развод, потеря работы, утрата близкого
- Психосоматические нарушения — хроническая боль, мигрень, синдром раздражённого кишечника
Стоимость сессии
| Услуга | Стоимость |
|---|---|
| Первичная консультация психотерапевта | от 3 500 ₽ |
| Психотерапевтическая сессия (повторная) | от 3 500 ₽ |
Рекомендуемая частота — 1 раз в неделю. Длительность курса зависит от запроса и выбранного метода.
Ведущий специалист
Горзий Егор Сергеевич
Врач-психиатр, нарколог Стаж 8 лет
Применяет КПТ, работает с тревожными расстройствами, депрессией, зависимостями и коморбидными психическими нарушениями.
Часто задаваемые вопросы
Сколько сессий потребуется?
Работа с фобией по КПТ — 8–12 сессий. Лечение ПТСР методом EMDR — 6–12 сессий. При хронической депрессии или расстройствах личности — от 6 месяцев. На первичной консультации психотерапевт сориентирует по срокам.
Психотерапия — это то же самое, что «поговорить по душам»?
Нет. Психотерапия — структурированный лечебный процесс с доказанной эффективностью. КПТ при тревожных расстройствах и депрессии по эффективности сопоставима с медикаментозным лечением, а по долгосрочным результатам нередко превосходит его.
Можно ли совмещать психотерапию с антидепрессантами?
Да, и в большинстве случаев сочетание обоих методов эффективнее каждого по отдельности. Если вы уже принимаете препараты, назначенные другим врачом — сообщите об этом на первом приёме.
Всё, что я расскажу на сессии, останется конфиденциальным?
Да. Содержание сессий — врачебная тайна. Исключение — ситуации непосредственной угрозы жизни пациента или третьих лиц. Об этом предупреждают при заключении договора.
Нужно ли направление, чтобы попасть к психотерапевту?
Нет. Можно записаться напрямую по телефону или через форму на сайте. Направление не требуется. Если наблюдаетесь у психиатра — полезно взять выписку.
Смотрите также
Что мы лечим психотерапией
На первой консультации психотерапевт формирует понимание проблемы: что беспокоит, как давно, что предшествовало, как влияет на жизнь. По показаниям — психологические тесты (Бек, Спилбергер, IES-R при ПТСР). Совместно формулируется запрос: «хочу избавиться от панических атак», «работать над страхом критики». Выбирается метод и длительность курса.
КПТ — работа с автоматическими мыслями (выявление, проверка, замена), поведенческие эксперименты, экспозиция при фобиях. ДПДГ — переработка травматических воспоминаний через билатеральную стимуляцию. Гипноз — работа с подсознанием при фобиях, зависимостях, психосоматике. Между сессиями — домашние задания (дневники, упражнения, тесты на жизнь).
По мере улучшения состояния — снижение частоты сессий, проработка возможных рецидивов, формирование «инструментов» для самостоятельной работы. Завершающая сессия с подведением итогов. Возможность вернуться через 6–12 месяцев для контрольной встречи или при появлении новых трудностей.
Частые вопросы о психотерапии
Психотерапевт — врач или психолог с психотерапевтической квалификацией. Может работать с расстройствами (депрессия, тревога, ПТСР), назначать препараты (если врач). Психолог — без мед. образования, работает с «нормальными» проблемами (отношения, самооценка, кризисы), не назначает препараты. Граница условная.
Зависит от запроса. Острые проблемы (панические атаки, конкретная фобия) — 8–12 сессий. Депрессия, тревожные расстройства — 16–24 сессии. ПТСР, длительные проблемы — 30+ сессий или несколько лет. Точнее можно сказать после 2–3 встреч.
Да, большинство методов работает онлайн (КПТ, разговорная терапия, частично ДПДГ). Гипноз и АРТ-терапию — лучше очно. Эффективность онлайн-сессий по исследованиям сопоставима с очными для большинства расстройств.
Да, но обычно как часть комплексного лечения, а не самостоятельно. При активной алкогольной или наркотической зависимости сначала нужен детокс (стационар) и поддерживающая фармакотерапия , потом — психотерапия для устойчивой ремиссии. Психотерапия в одиночку при тяжёлой зависимости неэффективна.
Можно сменить специалиста. Терапевтический альянс (доверие к специалисту) — один из ключевых факторов эффективности. Если после 2–3 сессий чувствуете дискомфорт — обсудите это с врачом. Если не помогает — попросим другого психотерапевта в клинике.
Запишитесь
на бесплатную консультацию
Наш специалист поможет разобраться
в ситуации, ответит на все вопросы
и предложит оптимальный вариант лечения
