Гипноз от курения
Гипноз от курения в СПб — погружение в транс с формированием отвращения к запаху и вкусу табака. Курс 1–3 сеанса. Это метод кодирования от курения гипнозом, который подходит при высокой внушаемости и сильной мотивации бросить.
Как проходит гипноз
Курс из 1–3 сеансов с интервалом 1 неделя.
Первая консультация
1 часГипнолог оценивает мотивацию, внушаемость (тест), стаж курения, противопоказания. Определяет применимость метода. Если внушаемость низкая — рекомендует другой метод.
Основной сеанс
2 часаРегрессивный гипноз 2 часа. Погружение в транс, работа с подсознанием. Формирование отвращения к запаху, вкусу табака. Установки на здоровое поведение, новые ритуалы вместо курения.
Закрепление (по показаниям)
1,5–2 часаЧерез 1 неделю — повторный сеанс длительностью 1,5–2 часа. Усиление установок, работа с возможными «провалами» в первую неделю. Не всем нужно, обычно 30% пациентов.
Контроль
12 месяцевЗвонок через 1 и 3 месяца. По запросу — третий сеанс при ослаблении эффекта или сессии психолога для поддержки.
Стоимость гипноза
Курс — 1–3 сеанса в зависимости от случая. Большинству хватает 1–2.
| Услуга | Цена | Примечание |
|---|---|---|
| Консультация гипнолога (первичная) 1 час | 6 000 ₽ | Оценка применимости метода |
| Регрессивный гипноз (основной сеанс) | 12 000 ₽ | 2 часа, основная работа |
| Повторный сеанс гипноза (закрепление) | 8 000 ₽ | Через 1 неделю по показаниям |
| Третий сеанс (поддержка) | 8 000 ₽ | При ослаблении эффекта |
| Сессия психолога 1 час | 6 000 ₽ | Поддержка после гипноза |
Гипноз от курения в СПб: когда метод подходит
Гипноз от курения в СПб — это кодирование от курения гипнозом, при котором в состоянии транса формируется устойчивое отвращение к запаху и вкусу табака. Метод усиливает уже имеющуюся мотивацию бросить и эффективен не для всех — подходит он или нет, врач определяет до сеанса по тесту на гипнотабельность.
Не стоит ждать чуда от гипноза. Это инструмент, который снижает психологическую тягу — но не устраняет привычные триггеры (кофе+сигарета, стресс+сигарета). Комбинация гипноза с поведенческими изменениями даёт лучший результат.
Для кого гипноз от курения эффективен
- Высокая мотивация бросить — гипноз усиливает решение, но не создаёт его «с нуля»
- Преимущественно психологическая зависимость — курение как ритуал, как способ снять стресс, а не как физическая потребность в никотине
- Отказ от медикаментов — категорически не хотите принимать препараты
- Хорошая гипнотабельность — определяем тестом, без этого кодирование проводить нельзя
- Страх набора веса при отказе от курения — в гипнотическую сессию включаем работу с пищевым поведением
Методы гипнотерапии при отказе от курения
Суггестивный гипноз (прямое внушение)
В состоянии транса врач формирует прямое внушение отвращения к табачному дыму, его запаху и вкусу. Также вшивается позитивный образ себя как некурящего. Сессия — 60–70 минут. Однократная или 2–3 сессии.
Эриксоновский гипноз
Мягкий, недирективный подход. Работа через метафоры и образы. Подходит тем, кто сопротивляется прямому внушению или не входит в глубокий транс при классическом гипнозе. Сессия — 90–120 минут, обычно 3–5 встреч.
Регрессивный гипноз
Работа с «первой сигаретой» — событием и контекстом, в котором человек начал курить. Переосмысление этого опыта помогает разрушить глубокую ассоциацию. Применяется при длительном стаже (15+ лет) или если курение жёстко связано с конкретными эмоциональными якорями.
Как проходит сеанс гипноза от курения
До сеанса (15–20 минут)
Врач беседует о стаже курения, количестве сигарет, главных триггерах тяги (стресс, кофе, алкоголь, скука). Тест на гипнотабельность — простые внушаемостные пробы. Если восприимчивость низкая — честно говорим об этом и предлагаем альтернативу (КВЧ, медикаменты).
Сеанс гипноза (60–90 минут)
Введение в транс через расслабление и фиксацию внимания. Работа в трансе — внушение отвращения, образ некурящего «я», нейтрализация триггеров. Выход из транса — мягкий, без «отходняка».
После сеанса
Инструкции: что делать, если возникает тяга (конкретные техники). Рекомендации по первым неделям. Возможность записи поддерживающей аудио-сессии для дома.
Разрушаем мифы о гипнозе от курения
| Миф | Как на самом деле |
|---|---|
| «В гипнозе я не буду помнить, что происходило» | Большинство людей всё слышат и помнят. Транс — это расслабленное сосредоточение, не беспамятство |
| «Врач может внушить мне что угодно» | Нельзя. Гипноз не позволяет нарушить личные ценности. Вы не сделаете то, что не хотите делать |
| «Одного сеанса хватает навсегда» | Для 30–40% пациентов с высокой гипнотабельностью — да. Остальным нужно 2–3 сеанса или поддерживающая работа |
| «Гипноз — ненаучный метод» | Гипнотерапия признана ВОЗ и Британским медицинским советом. Нейровизуализация показывает реальные изменения активности мозга |
Стоимость гипноза от курения в СПб
| Услуга | Стоимость |
|---|---|
| Консультация + тест на гипнотабельность | от 1 500 ₽ |
| Сеанс суггестивного гипноза (60–70 мин) | от 5 500 ₽ |
| Сеанс эриксоновского гипноза (90–120 мин) | от 7 500 ₽ |
| Пакет 3 сеанса (эриксоновский) | от 18 000 ₽ |
Часто задаваемые вопросы
Что, если гипноз не подействовал?
Если после 2–3 сеансов результата нет — значит, ваш уровень гипнотабельности не позволяет использовать этот метод для кодирования. Это не ваша «вина» — просто другой профиль. Мы предложим КВЧ-терапию или медикаментозный метод (варениклин, цитизин) — они не требуют гипнотабельности.
Можно ли курить до сеанса гипноза?
Можно. Некоторые врачи просят не курить 2–4 часа до сеанса, чтобы тяга была слегка выражена — с ней удобнее работать в трансе. Не требуем полного воздержания заранее.
Помогает ли гипноз при сильной физической зависимости (пачка в день)?
Физическая зависимость от никотина при таком стаже значительна. Одного гипноза часто недостаточно — рекомендуем комбинацию: гипноз + никотинзамещение на 2–4 недели, или гипноз + КВЧ. Обсудим оптимальный вариант на консультации.
Влияет ли гипноз от курения на набор веса?
Мы специально включаем в сессию работу с пищевым поведением — заранее нейтрализуем замещение «сигарета → еда». Это один из козырей гипнотерапии перед чисто медикаментозными методами.
Через сколько ощущается эффект?
Часть пациентов чувствует снижение тяги сразу после первого сеанса. У других эффект проявляется в течение 1–3 дней. Полное отсутствие желания курить — если метод сработал — обычно к концу первой недели.
Смотрите также
Аврамиди Ирини Яковлевна
Проводит гипнотерапию при никотиновой зависимости. Врач высшей категории. Обязательно тестирует гипнотабельность до начала и предлагает альтернативу, если гипноз не подходит.
Другие методы лечения табакокурения
Как работает гипноз против курения
На консультации гипнолог проводит простой тест: расслабляющие упражнения, оценка реакции на простые гипнотические внушения (тяжесть руки, сжатые пальцы). По шкале 1–10 определяется внушаемость. Гипноз эффективен при оценке 6+. Параллельно врач оценивает мотивацию и противопоказания (психотические заболевания, эпилепсия).
Пациент удобно располагается. Гипнолог постепенно вводит в транс через расслабление и фокусировку. В состоянии транса сознание остаётся, но сопротивление снижается, доступ к подсознательным установкам открывается. Гипнолог формирует: отвращение к запаху и вкусу табака, образ себя без сигарет, новые ритуалы взамен курения. Длительность — 2 часа. После выхода из транса пациент чувствует себя отдохнувшим, как после хорошего сна.
Сразу после сеанса физическая тяга и желание курить обычно снижаются на 70–90%. Первая неделя — психологическая адаптация, могут быть «провалы» в стрессовых ситуациях. Если тяга возвращается — рекомендуется повторный сеанс через 7 дней. Контрольные звонки через 1 и 3 месяца, при необходимости — третий сеанс или сессии психолога.
Частые вопросы о гипнозе
Нет. В медицинском гипнозе пациент сохраняет сознание и контроль над собой. Если внушение противоречит вашим базовым ценностям — вы не выполните его. Гипноз от курения только усиливает уже имеющуюся у вас мотивацию бросить — не создаёт её с нуля.
Около 10–15% людей плохо поддаются гипнозу — это связано с особенностями психики. На первой консультации проводится тест внушаемости. Если оценка низкая — рекомендуем другой метод (КВЧ-терапия, кодирование, медикаменты). Деньги за полную процедуру не берутся.
Зависит от стажа и индивидуальных особенностей. По нашей статистике: 60% пациентов — 1 сеанс, 30% — 2 сеанса, 10% — 3 сеанса. Решение о повторном сеансе принимается через 7 дней после основного на основе вашего состояния.
Нет. Гипноз — это глубокое расслабление, похоже на состояние перед засыпанием. Большинство пациентов описывают сеанс как очень приятный отдых. Никаких уколов, неприятных ощущений, побочных эффектов.
Алкоголь — нет, последний приём за 24 часа до сеанса. Таблетки — зависит от препарата: антидепрессанты можно (но сообщите врачу), снотворные нельзя в день сеанса, седативные — за 12 часов. Уточните у гипнолога заранее.
Запишитесь
на бесплатную консультацию
Наш специалист поможет разобраться
в ситуации, ответит на все вопросы
и предложит оптимальный вариант лечения
