Запой — это многодневное непрерывное пьянство, при котором человек не может самостоятельно остановиться. Длиться он может от двух дней до нескольких недель, а его опасность растёт с каждым днём. Разбираем, что такое запой, сколько он длится, чем грозит и что делать после выхода, чтобы не сорваться снова.
Что такое запой
Запой — это состояние, при котором человек пьёт алкоголь несколько дней подряд, и каждая новая доза нужна, чтобы снять абстиненцию от предыдущей. Образуется замкнутый круг: плохо без алкоголя → выпил → стало легче → через несколько часов снова плохо → снова выпил.
Запой — признак второй и третьей стадии алкоголизма. На первой стадии его ещё нет: человек, выпив, испытывает отвращение и делает паузу. В запое же остановиться без помощи почти невозможно — этим он и отличается от обычной длительной пьянки.
Сколько длится запой
Чёткого «срока» нет — всё зависит от стадии зависимости и состояния организма:
- Короткий запой — 2–3 дня, чаще на ранних этапах
- Средний — до недели
- Длительный — от недели до месяца и дольше, на тяжёлых стадиях
Запой заканчивается одним из двух способов: либо организм физически перестаёт принимать алкоголь (рвота, полный отказ), либо человек получает помощь. Сам по себе «по желанию» он прекращается редко — мешает абстиненция.
Виды запоев
- Истинный запой — характерен для тяжёлых стадий, длится долго, человек пьёт буквально без перерыва, появляется циклически
- Ложный (псевдозапой) — связан с внешними поводами (выходные, стресс, зарплата), короче по времени, человек ещё сохраняет частичный контроль
Псевдозапой со временем переходит в истинный — это маркер прогресса болезни.
Чем опасен запой
Каждый день запоя — это нарастающая интоксикация. Риски:
- Сердце — аритмии, гипертонический криз, риск инфаркта
- Печень и поджелудочная — обострение гепатита, панкреатита
- Психика — при выходе высок риск белой горячки и судорог
- Обезвоживание и истощение — человек почти не ест
- Несчастные случаи — травмы, переохлаждение в состоянии опьянения
Чем дольше запой и старше человек, тем выше вероятность тяжёлых осложнений именно в момент выхода — поэтому резко обрывать длительный запой в одиночку опасно.
Можно ли выйти из запоя самостоятельно
Из короткого запоя (1–2 дня) на ранней стадии иногда удаётся выйти самому: постепенное снижение, обильное питьё, покой, лёгкая еда, сорбенты. Но если запой длится несколько дней, есть хронические болезни или это уже не первый эпизод — самостоятельный выход рискован. Резкая отмена запускает тяжёлую абстиненцию вплоть до делирия. В этом случае правильнее вызвать нарколога.
Что делать после запоя
Выход из запоя — это только снятие острого состояния. Дальше начинается восстановление, и именно здесь решается, будет ли срыв.
Первые дни
- Много пить — вода, морсы, минеральная вода без газа
- Лёгкая пища: бульоны, каши, нежирное; не нагружать желудок
- Сон и покой — организм истощён
- Витамины группы B и C (лучше по назначению врача)
- Не «лечиться» пивом — это запускает новый круг
Восстановление психики
После запоя несколько дней держатся тревога, подавленность, бессонница, чувство вины. Это нормальная часть восстановления нервной системы. Если подавленность сильная и есть мрачные мысли — нужна помощь специалиста, а не «переждать».
Как не сорваться снова
Главная ошибка — считать, что выход из запоя = решение проблемы. Сам запой это симптом, а причина — зависимость. Чтобы эпизоды не повторялись:
- Обратитесь к наркологу для лечения зависимости, а не только для капельницы
- Рассмотрите кодирование или медикаментозную поддержку
- Подключите психотерапию — работа с причинами тяги
- Избегайте провоцирующих компаний и ситуаций первое время
- Заручитесь поддержкой близких
Как мы помогаем
В Центре наркологии и психиатрии №1 в Санкт-Петербурге помогают на всех этапах:
- Вывод из запоя — на дому и в стационаре, безопасно и анонимно
- Капельница от запоя — снятие интоксикации и абстиненции
- Круглосуточный стационар — при длительном запое и осложнениях
- Лечение зависимости и кодирование — чтобы запои не повторялись
- Психотерапия и реабилитация
Выезд круглосуточно. Если запой длится не первый день — не ждите осложнений, вызывайте врача.
Статью проверила: Аврамиди Ирини Яковлевна, врач высшей категории, психиатр-нарколог, стаж 16 лет.
