Первая неделя в реабилитации самая тяжёлая, и это не зависит ни от формата, ни от центра. Руки не находят себе места, сон рваный, хочется уйти посреди ночи. Именно в эти дни чаще всего звучит «я передумал». Ольга Лехмус, основатель программы ЛАЙФ, сама прошла реабилитацию и почти каждую неделю отвечает родным на вопрос, как пережить этот период.
Рассказываем, что происходит с человеком в первые семь дней программы ЛАЙФ, как устроен распорядок и что в это время может сделать семья.
До программы: детокс в том же здании
В ЛАЙФ человек не приезжает в реабилитацию прямо из запоя. Сначала детоксикация в наркологическом стационаре клиники на Бухарестской, под наблюдением врача. Капельницы снимают интоксикацию и абстиненцию, восстанавливают сон.
Потом психиатр проверяет, нет ли за зависимостью депрессии или тревожного расстройства. Это важно: если не лечить их, тяга возвращается быстрее. Переход из стационара в программу происходит без паузы и без переезда, в одном здании.
Дни 1–3: адаптация
Первые дни уходят на знакомство: с куратором, с группой, с правилами программы. Куратор составляет вместе с человеком план, специалисты оценивают состояние. Начинаются первые групповые встречи.
В это время многие держатся отстранённо, отмалчиваются на группе, проверяют, можно ли здесь доверять. Это нормально. Здесь важны консультанты с опытом трезвости: они не давят и не читают нотаций, а рассказывают о своей первой неделе.
«Когда куратор говорит: "я понимаю, через что ты проходишь", это не формула вежливости. Это правда. И человек это чувствует».
Ольга Лехмус
Дни 4–7: самый частый момент «я ухожу»
К концу недели тело уже восстановилось после детокса, а голова ещё нет. Появляется ощущение «я в порядке, мне здесь нечего делать». Это классическая ловушка: физически стало легче, и кажется, что проблема решена.
Что помогает пройти этот момент:
- Распорядок. Подъём, группы, индивидуальные сессии, отбой. Предсказуемый день снижает тревогу.
- Разговор с куратором. Желание уйти обсуждают открыто, без угроз и уговоров.
- Врач рядом. Если поднимается давление, накрывает паника или не получается уснуть, дежурный врач на месте круглосуточно.
- Группа. Чаще всего удерживают не специалисты, а люди, которые пришли неделей-двумя раньше и уже прошли через то же самое.
Как устроена программа дальше
| Этап | Длительность | Что происходит |
|---|---|---|
| Адаптация | 1–2 недели | Знакомство с программой, оценка состояния, первые группы |
| Основная работа | 3–5 недель | Ежедневные группы, индивидуальные сессии, работа с семьёй |
| Завершение | 1 неделя | План выхода, договорённости с куратором, ресурсы поддержки |
| Сопровождение | 12 месяцев | Куратор на связи, группы поддержки |
Точная длительность зависит от вида зависимости, стажа и состояния. Её определяют врач и сам человек.
Что делать семье в первую неделю
Родные в эти дни волнуются не меньше пациента. Несколько советов, которые в ЛАЙФ дают семьям:
- Не забирайте домой по первому звонку. Если близкий просит забрать его, позвоните сначала куратору. Почти всегда за просьбой стоит обычная тяга первой недели.
- Не обещайте того, что не готовы выполнить. Фразы вроде «потерпи неделю, и заберу» мешают человеку включиться в программу.
- Приходите на семейную консультацию. Клиника у метро Волковская, на встречу можно приехать после работы.
- Займитесь собой. Созависимость выматывает не меньше самой зависимости, и родным тоже нужна поддержка.
«Зависимость не следствие плохого воспитания. Это болезнь. Вина семьи минимальна. Но участие семьи в выздоровлении максимально важно. Мы учим не спасать, а поддерживать».
Ольга Лехмус
Если у вас есть вопросы о том, как попасть в программу, посмотрите памятку для пациента или позвоните в клинику: консультация бесплатная и анонимная.
